DOMENICA 19 NOVEMBRE
ORE 9:30-12:30
1’ INCONTRO
YOGA🪷AYURVEDA : RICOMINCIO DA ME
Introduzione alla ‘Scienza della Vita’ (Ayur-veda)
Importanza di conoscersi, sentirsi, ascoltarsi, amarsi.
Riequilibrio dei Dosha attraverso l’auto-massaggio con oli specifici per la propria costituzione
(parte teorica e pratica).
In Ayurveda l’oleazione di corpo e testa è prevista nella routine igienica quotidiana (chiamata Dinacharya) e, nel testo classico ayurvedico Caraka Samhita, è detto:
“Se una persona pratica regolarmente il massaggio d’olio, il suo corpo non risente di ingiurie o del lavoro più duro. La sua struttura fisica diventa forte, flessibile ed attraente. Mediante questa pratica il processo dell’invecchiamento è rallentato”.
(Caraka Samhita – Sutra Sthana cap.V, 88-89)